Kev kho mob ntshav qab zib yog hais txog cov txheej txheem ntawm kev siv cov txheej txheem kev tshawb fawb, kev tswj hwm kev noj qab haus huv los pab cov neeg mob ntshav qab zib kom tswj cov ntshav qab zib kom tsis txhob muaj teeb meem, thiab txhim kho lawv lub neej zoo. Nws suav nrog tsis yog tsuas yog tshuaj noj thiab tswj kev noj zaub mov xwb, tab sis kuj siv kev cuam tshuam, kev kho lub siab lub ntsws, kev saib xyuas kev noj qab haus huv, thiab kev ua kom zoo rau kev ua neej. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev saib xyuas ntshav qab zib yog kom ua tiav ntev -lub sij hawm cov ntshav qab zib kom sib npaug, txo qis cov xwm txheej hyperglycemic thiab hypoglycemic, thiab ncua kev loj hlob ntawm cov teeb meem mob ntev (xws li kab mob plawv, neuropathy, thiab kab mob raum).
Los ntawm kev txhais, kev kho mob ntshav qab zib yog yam ntxwv ntawm tus kheej thiab kev txuas ntxiv. Txhua tus neeg mob tus mob, hnub nyoog, qhov hnyav, kev ua neej, thiab kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem sib txawv, yog li kev npaj kho mob yuav tsum raug kho los ntawm tus kws kho mob raws li lawv cov xwm txheej tshwj xeeb. Piv txwv li, cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 1 vam khom rau kev kho tshuaj insulin, thaum cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem txhim kho nrog kev noj tshuaj hypoglycemic ntawm qhov ncauj, kev hloov pauv kev noj haus, lossis kev phais metabolic. Tsis tas li ntawd, kev saib xyuas tsis yog ib qho luv luv - kev cuam tshuam rau lub sijhawm tab sis ntev - cov txheej txheem tswj xyuas thoob plaws hauv tus neeg mob lub neej, yuav tsum muaj kev sib koom tes zoo nrog lawv tus kws kho mob, kws kho mob noj zaub mov, thiab lwm tus, nrog rau kev soj ntsuam thiab hloov cov tswv yim. Kev kho mob ntshav qab zib tuaj yeem muab faib ua cov hauv qab no:
1. Kev tswj xyuas kev kho mob: Qhov no suav nrog kev saib xyuas cov ntshav qabzib, kev siv tshuaj kom raug (xws li, cov txheej txheem txhaj tshuaj insulin), thiab kev tshuaj xyuas qhov teeb meem (xws li kev kuaj mob, kev kho ko taw).
2. Kev cuam tshuam kev noj zaub mov: Ua raws li qhov ntsuas qis glycemic (GI), muaj fiber ntau, thiab noj cov protein tsawg, tswj tag nrho cov carbohydrate kom tsawg, thiab zam kom tsis txhob muaj - qab zib thiab siab - cov khoom noj rog.
3. Kev kho mob qoj ib ce: tsis tu ncua - mus rau - qis- kev tawm dag zog (xws li taug kev nrawm, ua luam dej) tuaj yeem pab txhim kho cov tshuaj insulin, tab sis kev tawm dag zog ntawm lub plab khoob yuav tsum zam, vim qhov no tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib tsawg.
4. Kev txhawb nqa kev kawm thiab kev puas siab puas ntsws: Cov neeg mob yuav tsum txhim kho tus kheej - kev tswj hwm (xws li kev suav cov tshuaj insulin thiab kev tswj hwm xwm txheej ceev), txo kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab, thiab tswj tus cwj pwm zoo.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev kho mob ntshav qab zib tsis yog lub luag haujlwm ntawm tus neeg mob nkaus xwb; nws kuj xav tau kev txhawb nqa los ntawm tsev neeg thiab zej zog. Piv txwv li, cov neeg hauv tsev neeg tuaj yeem pab saib xyuas kev noj qab haus huv, thiab cov chaw saib xyuas kev noj qab haus huv hauv zej zog tuaj yeem muab kev qhia txog kev noj qab haus huv. Los ntawm ntau txoj hauv kev no, kev kho mob ntshav qab zib tuaj yeem txo qis kev xiam oob khab thiab kev tuag, pab cov neeg mob txaus siab rau qhov ze ntawm - lub neej expectancy. Hauv kev luv luv, kev saib xyuas ntshav qab zib yog ib qho kev qhia dav dav uas koom nrog ntau yam kev qhuab qhia xws li tshuaj, khoom noj khoom haus, thiab kev coj cwj pwm. Nws lub ntsiab yog kom txo qis kev hem thawj ntawm ntshav qab zib rau kev noj qab haus huv los ntawm kev tshawb fawb thiab ua tiav lub hom phiaj ntawm "ua neej nyob nrog tus kab mob."